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　　中新網(wǎng)上海10月8日電 (記者 陳靜)上海市衛(wèi)生健康委8日披露了最新上海市慢性病及其危險因素監(jiān)測結(jié)果。上海18歲及以上常住居民中，高血壓患病率高達31.4%，意味著每10個成年人中有3個為高血壓患者。

　　上海市衛(wèi)生健康委方面表示，高血壓患者的知曉率僅為49.4%，超過一半的高血壓患者不知曉自己的血壓。

　　8日起，上海舉行第22個“全國高血壓日”暨第二十五屆上海市心腦血管病防治宣傳周活動。此次活動主題是“18歲以上知曉血壓”，旨在樹立“每個人是自己健康第一責任人”意識，倡導重視高血壓疾病，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。

　　高血壓是最常見的慢性病之一，更是心臟病、腦卒中、腎臟病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素。約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死死亡與高血壓密切相關；約50%的高血壓患者是無癥狀的，甚至直到發(fā)生卒中、心肌梗死、失明、腎衰竭等嚴重的并發(fā)癥時，才發(fā)現(xiàn)自己是高血壓患者。

　　上海市衛(wèi)建委建議民眾定期監(jiān)測血壓，正常成年人至少每年測量1次血壓；35歲以上人群，即使因其他疾病就診，也應該測量血壓；超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者(120-139/80-89mmHg)，應該經(jīng)常測量血壓。如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、后頸部疼痛等癥狀時，應盡早測量血壓，警惕是否是高血壓所致的癥狀。

　　堅持運動；控制食鹽攝入；減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹調(diào)油，多吃蔬菜和水果；少吃快餐以及戒煙則可預防高血壓。(完)